跆拳道的腿法优缺点与实战使用率

一：基本腿法： 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 4 I4 @7 A8 T" M4 b8 |* C! A % l/ S/ u. H: c7 J9 E' x招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： ! g/ Z- z+ h+ }4 V: B" R2 y$ H5 }& n  r 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 9 v/ u: @' N* b8 @5 k6 k- q要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 ; S, `+ S5 O$ K7 A' W/ Z0 z* n' L 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 8 \+ s3 H! }5 C6 A+ E. r% M 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 & Y: i8 _% H: k; s+ z) L- r) `进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） （2）下劈（CUT DOWN） ; R# p# y5 r! H4 O+ Y! L6 A威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 1 U9 k4 \) U3 ^! ]4 r. R7 V，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 , c' {; [( I0 e, H击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 ! h3 f( ~" y/ p+ j5 M0 W, u解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 ' M- [% ^) R; i4 _: \& a攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% 训练指数：90% 用得好就是天才，用得差就是庸才 # x7 |+ o) B0 L! D% }9 h, g9 z& X , H, r+ _" R+ z9 M9 F 9 I" x1 e7 b: C* Z3 M8 {2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 0 A) P+ G3 x* I; [3 { 6 o3 D$ o$ |9 j, e  P  u跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 8 M% W2 T0 R8 i" p3 K- i. K/ F; e 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是   P/ l9 G$ r3 Y5 h 4 S: ?7 t8 s7 P) j2 |2 I' @如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 6 L3 n: u" H7 N8 R 6 j/ G) _* f& U7 N5 A踢/干脆就一个后旋KO掉！ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） 9 G% D3 l* g) ]: I* o. R $ g) N7 D* c# E# d" G" i（2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 ' A. c1 G6 x' N& ?" x; N1 H的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 % g% d' z3 s: Y) \进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） ) O' f/ T$ G& F$ n" q1 t- z2 e1 y 1 a; ?1 x; X1 n* N) s# p# z4 k: D7 A3：转身横替（TURNNING KICK） ; o8 u1 H# |) T. N3 |! ?威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 % U' @. ~5 b' \ 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 4 v7 d, U, f" n8 v是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 + W3 q; n4 q& j( P……   ^( Q/ K) `! v( r进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% 0 \) ^7 U' v, a5 X2 k8 `5 P训练指数：10%/100% ; O' `: f# Q; K$ ~2 o$ I9 _# Z看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 ; C/ ~1 Z; T, X9 e8 s，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 6 N% r) W% a6 N4 o8 z; f，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 ! K! ]5 S/ j' o3 a8 q ) X. @0 t% T, p8 q6 l, M* d以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 0 m1 r1 S. ?9 B 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 / o$ ?( K7 o& a2 E接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 7 {. u4 _: z+ y8 [- V$ P攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% . m9 |5 {& h% c; z; _, k6 T（在此改一下大宝广告） 6 i) @( i8 Q& j  ], |# d/ |“最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” 5 O7 ~6 [  o: I) s“喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” & k8 G& t, ^% s( q" v“我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” 0 a4 p( u% Q6 `! P! KBACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ ; R7 U9 w! U2 y+ \ 5：后旋踢 * X1 `8 m3 n# f( h# o( _. S: w华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 - Q; N, ?( Y+ a5 @. G4 l* g7 Z较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 ) e- q; e7 `# T6 i1 z后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 ! j2 i+ G5 z( s1 n9 j; M7 y 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 . r) X: R# Y. j7 b # E. p( J) B6 g* r0 n, N8 @7 x1 W莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 2 }3 H# o0 M% y: g6 N( v用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 演的话必不可少。 . p1 b1 R4 K9 o' }: b- L 二：特殊腿法： 1 j& s( H/ v0 O% ^3 c- H1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 - x2 M# S; x$ ^& P" B, s  p; m不大。破解法：转身横踢、后踢… 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 - L& Z. H8 v5 D9 p7 e使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 2 h2 U: [. z. Z; F0 o$ n1 _ 6 h# w/ C! f. j4 r5 \) m人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 , B& V$ p* W, n( |) E" O破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 9 i  v& u/ n# |$ R, x- u4 c 2 ~2 m$ @+ c% e3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 6 c8 T5 I; T! X9 e% L/ G破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 " L8 r0 Z) Y/ [! L4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 / t9 k4 u( U; U6 `% n躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 - Z! H6 q6 V$ M. W 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 0 t- t% l- c( d3 a# j! r, n1 ?( h1 S+ b：上步横踢、单飞、转身横踢。 - Z( L8 c( t3 V* E) e# l3 ?9 \ 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 $ Z8 W- L5 w  A. v7 K

你是练家子的?有时间和我师傅比比嘿嘿

实用性最强的还是无限制。

{:soso_e100:}