防癌症小方法

吃肉时喝杯红酒。用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。不过，最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。摘自：志永达酒类专营店除了喝红酒，再盘点下其他11种防癌方法。1.喝豆浆可防“女性癌”。 2.每天走路1小时。3.每天喝6杯水。4.就着葱蒜来吃饭。5.晒15分钟太阳。6.每天四杯绿茶。   7.最少开窗半小时。8.用干毛巾擦背。9.一口饭嚼30次。调10.睡够7小时。11.少吃点糖。

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