欲要皮肤好,粥里放红枣。
. k" Z0 Y1 P* ]$ c% i5 p若要不失眠,粥里添白莲。
3 U# A# P7 v8 [/ A4 L; u# n腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ; g8 S! U& v3 n3 c3 ]
心虚气不足,粥加桂圆肉。
! u( `' G a$ l- b1 F/ |头昏多汗症,粥里加薏仁。 ! ~! c# D3 N. P: k1 |& g9 Q
润肺又止咳,粥里加百合。 ; Y+ S9 F! b( Z
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
2 x+ P3 `+ f6 q# v9 V( @乌发又补肾,粥加核桃仁。 % E8 L! A( l/ h0 @3 v; ~+ P
若要降血压,煮粥加荷叶。 4 {1 j! Y: M5 ]/ w( J5 C$ v% C# K
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
' a a/ g" U# h3 X; Y0 [- M5 n' l春季防流脑,荠菜煮粥好。
6 c: t- L; m+ d7 @$ L健脾助消化,煮粥添山楂。
* E* I! I- r) N3 ^梦多又健忘,粥里加蛋黄。 / U& M# x0 d# B& \8 {1 M# @: n5 S
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 , P/ @2 k% t* m/ b) q
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
+ p4 Y7 }. z4 i$ o9 T: K& w j/ ^伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
" O# r2 k' `$ K4 j1 a' ]( ~) |9 v滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。" S# m$ t8 i* O' H/ T8 j0 L+ R
果蔬疗效: 生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 ) x; A# f2 _2 w. B
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
; d: x, j8 Z1 e6 m萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
+ P' ~: t" n; E6 Z. o冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
. O+ B8 _/ [# w2 R海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
: N6 i. H0 N- D# Q鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 |
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