| 一：基本腿法： 8 Q# W" L4 v8 I3 A* G 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 0 Z5 V- c+ `: C3 `+ a: c6 q7 p 0 C# t+ @7 F; R6 v 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： $ B; M. L4 [) Z y( b+ B0 x 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 5 y& J& s( R2 Y 9 W9 h$ r) Z3 W3 e7 T6 N 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 6 z5 Y3 Y% s. h( ~ 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 4 x7 d- W3 F/ k m 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D * {6 z- g! g: ?" M3 \ 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） 1 d8 p s& f5 N* S （2）下劈（CUT DOWN） 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 : P4 R. \$ g8 }4 W ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 $ F+ E& Z( D" ]0 n U4 H" C( ]* ? q , H+ ~% U% }5 g/ S3 s 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 - t* G% P% u8 Q) s5 d5 k 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 $ ?: L8 r9 _; `0 y7 H Q 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% . t4 R/ O6 g/ A9 @$ ?1 ? 训练指数：90% & W. z6 E0 [) L, k2 J G 用得好就是天才，用得差就是庸才 * W2 D9 ]$ G6 z+ c% C9 f 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 , V- L* k3 x+ Q8 y& j8 U! R 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 ( G* M4 H; s* j3 [ ! p: |5 E4 x% ^# d0 h7 e 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 ' e5 A: H4 g2 {% b: j) m 4 P! v8 l8 A& _% k 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 $ C+ D5 }) M$ s 踢/干脆就一个后旋KO掉！ ) l7 _* A; Y% d' ?' x7 }: S- \% M 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 % s% M! b' \/ v% D- L2 b7 P % L- X1 d& e" r1 l 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 0 S/ r% [- X6 ~9 D3 U$ M & v- Q7 \7 `/ O1 v ( N( R8 z: D) n" ]6 { 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） 8 H) F3 `9 C, `' k 3：转身横替（TURNNING KICK） 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 ! K0 i; G9 m+ o( {1 y* y ) i# a9 A( A. C) c. M 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 & o z5 y( ^- l/ J ( \ \* @, z: P+ j 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 * \8 C( H5 @- R ; x# X1 Q$ F B$ O$ O2 {3 |7 U1 o …… ) V( E# c- H5 V 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% 7 R7 l% p/ |. Y; C9 n* w 训练指数：10%/100% 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 / P% z1 ^7 `( B) p/ [. N # q: T" G& N" Z) _3 r, M0 B ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！ 6 D* O% t$ Q& W# V8 h# y) d! _ 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 7 E: U8 @1 d3 \% ~- j- }0 Z & G5 |' L$ [" U* s& L" u ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 7 O0 K; M2 f8 ^1 h" K: z# I, n 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 + a) f8 i! e* l9 g 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 ; e# [' y$ U [7 Q0 K) o 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 ( \8 Y2 D) u' i0 C% E. v 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， 5 J3 G* F+ _' y! v6 ^" O0 Q 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 0 ~. W! H4 h9 {! m/ p, E 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） * E: a$ ]; O& z8 f) ?0 L& F* T 训练指数：99% . v+ F; e; H0 y4 u3 H( K （在此改一下大宝广告） 5 J& Z/ Z8 p; h U' G5 L4 b/ Q3 ~ “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” ) Y0 T2 \, [9 [ “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ $ R" @3 N2 @* I" ]) |7 P ) P* f2 S! o7 b0 a; m, g 5：后旋踢 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 8 G/ X O9 y$ S5 A5 W& M2 d) M 3 A6 O0 c) o$ }+ T; N; y: [ Q 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ - }2 X8 G& u! p0 p 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 9 }: f! N# m: d9 s7 @ 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 - i; I, M3 q; b/ j 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 1 A' p# O' t- M- g5 a4 e 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 & ?+ O; z$ j1 l( V) l 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 0 R; w, l+ w, P" d7 J8 ] 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% ( w$ T& T( Z% ], m2 r* s 训练指数：80% 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 ( z# Z" u. @1 `4 J5 l 演的话必不可少。 2 s) @8 x0 w1 N0 {2 b4 | 二：特殊腿法： 2 M/ h! t/ Z( I# | 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 + I) u7 G) t8 K: m2 [5 \5 K# ]/ T ( G. d- p6 O- X$ v0 i( Z' n 不大。破解法：转身横踢、后踢… 6 _. ^- S, @/ K1 t( f7 o 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 # I& V( ?2 p! U* K 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 + S8 Y9 b7 [! e+ p1 a 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 3 o M: ^9 H" \) W # w* }- R% K% t1 y. y 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 0 u/ ?1 a; D3 e0 d8 O 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 ; m, S6 p7 E3 S( }. q # T8 P! _ U/ x9 C 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 1 ~/ |' P( N; V2 T+ z- S6 V: T+ f 5 a9 q( l8 C( I2 P) P0 E$ ` 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 ) [/ m6 K9 R( d- i1 u3 m ! F' _" V4 Q7 Z7 z( a 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 ( h$ G2 r, @% n( T; [ 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 ' n; ?) g( s3 y: \) m+ N ' d* t# P6 b/ H3 a, y0 W( \. [ ：上步横踢、单飞、转身横踢。 $ q! B& m7 q0 q0 b* d! _ 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 |
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