| 一：基本腿法： ! N5 e5 ]! L5 n, }" b: G! M( y) i* V% o7 g 1：（1）横踢。优点：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，许多人都不重视它，其实用好了还是很厉害的。这 - ]- K5 i; z/ F8 U- X/ V' [ 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如对方下劈，可以后退一点马上横踢反击，总之任何招都会被横踢+移动步法所破解。缺点： " L+ p2 X9 l/ V' v7 f! @% e) [ 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小，且根据一般TAIKONDO教学方法收招以后破绽极大，就是腿踢完以后由于惯性会落在前部，这样就会 4 c' F. W! }. ] u% J ! F1 @ F7 ^' k" A5 @ 要求在对练中横踢踢完后必须接一个连续踢或者马上闪避，但是高手对决中，连续击在敌方没有破绽或者自己没有把握时使用是很吃亏的，如 ; o( k( B% _" K3 @- ~ 果马上闪避，又会失去主动地位，加上破绽大，所以实战中主攻很少能奏效，一般都是接在连续踢上或打反击的时候才易得分。 破解方法： 拉步+腿法，进步+腿法，下劈,后踢 . D3 q( W" G- a- G+ R 进攻实用指数：30% 防守实用指数：70% 心理冲击力：D 训练指数：100%（说过了是最基本的啦，所以不练好横踢是NO行的！） （2）下劈（CUT DOWN） + \, Z( @9 S; S5 K2 Q 威力很大，主要攻击部位是头部（我想不会有人会用下劈来踩别人脚吧……），所以容易KO，攻击幅度较大，好处是持久性强，坏处是收招慢 , f% w! u% F: l* X8 ` ，攻击距离短，所以进攻很吃亏的。这招需要的身体素质比较高，需要平衡力要好，要不没劈到人自己先翻了，对场地要求高。可以作为连续 4 P& O- S2 k Q9 `1 b 击中一个收招式，一般是后踢+下劈。这招还有一个好处就是对于敌人心理上的冲击比较大，因为人的本能是保护头，而这招主攻头部。 破 2 `) X3 {# y2 ~3 {' j$ L2 h 1 h# N( ~$ F. O0 d! s v 解方法：拉步+横踢，后踢，下劈。 " ~) U3 m2 |) _. i2 t& C 攻击实用指数：30% 防守实用指数：80% 心理冲击力：B KO率：10% % }- S1 k$ a# L9 C; J" ` 训练指数：90% ) O% y: ^$ b, D3 P3 m 用得好就是天才，用得差就是庸才 6 }, O3 f% T' ^% E2 j+ [+ Z 2：（1）上步横踢：适用与跟横踢相反侧面的攻击，例如左腿在前时，横踢是从右边起脚，而上步横踢是从左边起脚，速度相差不多，但是攻 9 S) t0 k. l$ \/ Z5 p2 K# L 击距离加长，而且配合步法与跳可以很好的打击对方，也可以有效的与连续击结合起来，所以成为了比较常用的进攻腿法，而反击时只要往后 ) E( n" z! u, Y: ]* H 8 j. h6 V0 w( X. u H! `, w3 r3 T 跃同时横踢也是一个很好的防守腿法。其速度快的优点常常作为探路腿来使用。 缺点：身体的移动不变，出招时先兆较大，空档比较大，身体 , L) Q& `* p' z4 `1 ?* { 8 w# D" E, G" f+ X5 E# J 姿势的不变化（实战中，如果姿势保持有3—5秒不变的话就很容易失分，尤其是在做动作的时候）。这招是比较僵硬的一招，何谓僵硬？就是 1 |, g/ S! d& m0 N6 B- v! l: J$ d) D 如果用来进攻的话就不能防御，用来防御就不能进攻，所以很容易就被人破解了。 破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步横 " d; q8 L5 C7 S& F6 { 4 `) k [4 V5 S) \: o" ?; }3 N3 ~ 踢/干脆就一个后旋KO掉！ 进攻实用指数：70% 防守实用指数：40% 心理冲击力：C KO率：20% 训练指数：80%（作为一项比较实用的腿法，还是学好了好。） , x7 Q. o, X5 K& P 3 S" `9 `6 ~0 T. c) `% J; {3 e + t* w+ F" n/ }- x# V （2）单飞替：很多初学者把单飞和上步横替搞混了，其实区别就是单飞时胯要有一点转动，主攻脚也不同。这样一来力量增大了，但是速度慢 % o) }0 s8 a, C; j6 K C) q0 z2 i j9 m 了，不适宜进攻，不过作为防守方面突出的腿法还是很优秀的。其最大优点是不僵硬，当进攻时如果对方出腿可以马上转身或者是利用小旋转 ! o1 r0 b/ j4 G7 P5 @4 D' V 的惯性反击。 破解方法：下劈，后踢，拉步+横踢等等 进攻实用指数：40% 防守实用指数：80% 心理冲击力：C+ KO率：60% 训练指数：80%（活学活用这招是很厉害的，这招可以说是一块待琢之玉） 3：转身横替（TURNNING KICK） . `. p# q- z. u! L" q 威力绝对的强，身体旋转的惯性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量击出！作为防守招式来说很优秀，用好了也能克制很多 / b# ]: [ W! G 腿法。最经典的就是对方横踢时使用TK防守腿能架住对方的腿，另一进攻腿就可以有效打击敌人。也可连在连续击里面对敌人造成大伤害。但 # f6 C( T1 E) F! e0 ]* N: Y c5 G2 P 是速度上非常弱，就算是对方横踢踢出看到了你使用TK后也能马上反应躲避……实战中使用TK是自找苦吃。 破解方法：步法+任何一种腿法 # O9 {9 l5 H; ?7 e4 Y9 g" _ …… 9 C7 |( L! M" x0 y 进攻实用指数；50%（当然是在连续击中） 防守实用指数：20% 心理冲击力：A- KO率：30% - n7 e+ O$ w2 V" X5 y' n% v 训练指数：10%/100% ; ^" E; n4 T% w @8 d* l 看你是为了什么啦：如果你是用来实战的，对付一些不会武功的人还可以，遇到高手就被打。如果你是表演系TKD那么TURNNING KICK是必修课 ; w% e/ B( o+ T J ，由于这招所形成的形体美与华丽的动作，讨姑娘欢心是很GOD的！% o5 o; @ T# j) _6 M 4：后踢（BACK KICK！） 我最喜欢这招，最实用。又可进攻又可防守，速度快（虽然是要转身，但是爆发力很强，所以速度快），破绽小，幅度小（由于是直线踢出） 0 }5 a" Q' i, g& f3 V 6 k. V: D2 U/ y1 _5 H5 R% | ，力量大，最好的地方是踢完前进1、2步不犯规。防守是1流的，当然要作为进攻用也可以，最常见进攻就是上步BK，又不僵硬又很奏效。也可 9 k( t, c) Y' Y- g8 j$ A0 [ + Y& j8 g: n& I: o9 j# ^ 以加在连续击中使用。缺点还是有的，打击范围小，不像弹腿是打一线的，这个是打一点的，背对别人（但是可以由连续击改善这点），对身 1 W, ]% y8 X# V, A% N: O # U0 U3 k, N0 e! C3 ?$ l 体素质要求高，需要有好的精准能力，用好了不管打架还是比赛往往能反败为胜（腾空后踢的效果跟后旋相近，而且KO率很高）。但是记住， & p( c( v/ A, }6 u7 s. \, [ 标准后踢是很差的，我说的后踢其实已经有点转变为侧踢的那种。（后踢踢法分2种：（1）重心稍稍偏向进攻脚，踢出后进攻脚垂直落下，威 力比较大，但是由于惯性原因会会往后退，所以对方有破绽时就这样毫不留情的踹吧。（2）重心在战立脚，进攻脚踢出后按原路返回，马上能 7 `2 @* W, {( f z# B! K 接连续击或者躲避，灵活多变，适合游击战和试探或者防守。） 破解方法：以退为进，他的脚在空中而身体正在转过来时就是最大破绽， # a4 [8 u5 N2 X/ R8 N9 f k- h 不过机会一纵即逝，时间很难掌握。或者欺进对方，以CUT DOWN来应付。 攻击实用指数：70% 防守实用指数：95% 心理冲击力：B KO率：80%（腾空后踢） 训练指数：99% / ?) o9 z! T8 e- N （在此改一下大宝广告） ; A5 K7 }1 B' J: n0 z5 d8 o' b: ^2 Z “最近你老公武功进展不错呀”“是呀，还不是学了BACK KICK” r3 I, Z7 s H: t9 H' N “喂，你怎么用我的护垫呀”“嗨，还不是因为BACK KICK攻击力太高了” 9 W2 X! B& C/ N* b9 r “我跟我老婆说，你也换个腿法学呀，嘿，人家就认准BACK KICK了，哈哈哈哈” BACK KICK，不常练。错，BACK KICK天天练！ * R$ Y" b2 u# v, M 5：后旋踢 华丽是对的，比较不常用，需要一击即中，不中则惨。为何大家都很稀罕这种腿法？因为它华丽所以电视剧呀、武侠片呀、游戏呀到处都是后 + a! w9 L" Q t* e; X; V 旋踢的影子，大家自然而然的先入为主了。其实实战经验强的人知道没有把握时宁愿用2个BACK KICK也不要用1个后旋。后旋威力大、速度也比 % x- a2 B( I% g7 C1 B( Q / W9 d. e4 R! u- x% K/ \4 ` 较快，但是幅度和破绽很大，而且比较僵硬，如果胡乱使用是很惨的，虽然比赛中往往是造成KO效果，但是对手看你转身第一个反应是缩背（ ^: E( `5 b E+ Q# ]4 W, I+ | 人的本能），或者后退，如果使用后旋头部位会被人躲过，腰部位只要手格挡就可以（后旋力量集中在脚部，小腿部没有力量而缺陷大），然 ! }6 G1 u+ v, ^& G) }5 a0 Q3 \ 后只要用横踢就可以破解；后旋是唯一一招被TURNNING KICK克制的招，不过TURNNING KICK还是要运用得及时；后旋的时候只要出下劈也可以 , [9 D( W: x8 I' P3 p 以守为攻。但是后踢就不同了，伸缩力强，对方出横踢未碰到你时你已经踢到他了（因为胯的伸展度不同），而且收招较快，又可以马上接一 ' n8 D6 c, K, f+ t! A7 `3 Y5 f4 ]) _; a T4 C. n1 N3 v% R, z: v0 ^) D1 O; S 脚（如果是后旋那么接的第二脚的准度就不好），后踢平常只要腿踹出的幅度短一点就是守招，长一点就是攻招，长长短短，既短且长，变换 ' @% @( `- @5 Q* {5 C7 a 莫侧，似有似无………（再扯扯到无影脚了）。没有绝对把握时千万不要运用后旋，但是完全可以作为突袭招使用，进行猝不及防的攻击，使 " l3 k$ W. R; u; ] 用出来后就算没打到人也把他吓出一身冷汗。 破解方法：拉步横踢，转身横踢，后踢，下劈。 攻击实用指数：30% 防守实用指数：83% 心理冲击力：A+ KO率：85% 训练指数：80% 华丽的腿法，有把握时一定要使用，对手分心时一定要使用，还有就是比赛中比分大落后与人时一定要使用，争取一个KO就反败为胜。要是表 . Z& b9 o; |1 G5 x% T+ { S. L1 ~ 演的话必不可少。 * X9 M( Z4 j* G# E T, j : z% V9 ~: b6 x2 u2 P* ^ 二：特殊腿法： ' U7 W7 D6 N$ M7 l( m- V 1：前踢、上步前踢。打架常用，因为能重创下颚和那里（哪里？就是那里嘛，是女人的不许想，是男人的好好思考一下…），但是比赛时用处 不大。破解法：转身横踢、后踢… , X( C! F1 u3 X; x) S& M 1 z; B ~* E3 l 2：半转身下劈。前半部分与后踢相同，但是攻击脚不是踹出而是由上而下劈出。主要用于反击，先避过攻击同时近身然后KO。举个例子：对方 9 A% \3 ?1 s5 s, x8 n1 I# w 使用后旋头部，你只要低头（同时向前跨步）、转身、然后攻击脚由上而下狠狠地批下去，他打不到你的，因为你离他太近了… 优点是对方比 3 ?' Y: J7 M1 Q$ o5 U7 \/ | 较难避开（因为在做动作），而且KO率很高，比后踢更容易KO，而且由于你已经上一步，所以在敌人身边，这个距离只有下劈打得到，所以敌 6 {$ j; ]+ I# S% a( V) R ) r0 s# Y* n- O( P$ w- v 人很难反击，就算敌人反应快，避开这招，但你可以马上加几个连续击中。缺点是对使用者要求太高，动作要领很难掌握，所以命中较低。 - m& J7 b, V1 ? 破解法：拉步横踢，如果你速度够快可以试试马上转身来个后踢。 , q& w* X0 j5 w; n' Q: L: E 3：上下踢（暂称）。就是下劈是抬脚要使用前踢来抬，口诀是“一个前踢KICK上去，一个下劈CUT下来”，比单纯动作要好多了，起码减小了 ! R9 \( S2 F2 ~: i 破绽，加大打击面，加强防守力。但是难度增大，韧带不行的做不了。 破解法：前踹、后踢、横踢、上步横踢、单飞。 % m) ?; y; `; {4 t 4：双飞：得分的利器，武力的保证，级别的体现。就不说了，反正人人都要学的。只有一个忠告：很耗费体力，不要乱用。 破解法：没胆的 4 m7 u0 g9 d2 f+ |* ^& `& B$ A 躲避，胆小的后踢，胆大的前踹，拼命的一个CUT DOWN就OK了。 8 r* A4 ~0 Z" c/ q5 H' t1 U: U , z1 f1 m' @* b5 g/ w 5：前踹、侧啜。实用率不高，但是在别人逼你很紧用来解围用，最好不要妄想用它来得分，因为破绽大，收招慢，不好连接连续踢。 破解法 Z# L! W7 M/ t! C) P7 } ：上步横踢、单飞、转身横踢。 9 t3 V2 y7 L) v% `' Y1 y( ] $ w, @2 f& r3 a8 T( v- C 三：实战中还是要看反应，速度的，所以多练练吧。我这里讲的破解法只是比赛用的破解法，而且只是跆拳道的破解法，不包括其他武功。跆拳道只是一种技击，作为健身还可以，如果是打架对付不会武功的还好，要是会武功会吃亏的，因为跆拳道涉及面不高，所以练了跆拳道不是什么值得骄傲的事，不要太嚣张 |
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